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杨岩出了医院，在医院门口见到了陈心怡，姚雪。
陈心怡依旧扎着一个丸子头，身上虽然穿着宽大的衬衫。
却完全遮掩不住她身上那健硕的肌肉，她的存在让不少人瞩目与她，
实在是她的体型，太过引人瞩目了。
在她身旁站着姚雪，今天姚雪一身白色的长裙，穿着高跟凉鞋。
简单的束着长发，拎着一个红色的包，不断的眺望医院中，显得有些焦急。
比起其他女孩，她要高一些。
但与她身旁的陈心怡一对比，她就显得娇小的多了。
杨岩走近了，她们在人来人往的人流中也看到了他。
“杨先生。”姚雪快步跑了过来。“你怎么样了？”
她打量着杨岩，想要找出杨岩受伤的地方。
“我没事，真的是一些小伤，只是这段时间不能再训练了。”杨岩微笑着说道。
“小伤就好，我还以为你出大事了呢。”
“不会出什么大事，我很小心。”杨岩回道。
这时候陈心怡走了过来。
“杨先生，你既然这段时间不能训练了，那就专心的做一点有氧锻炼吧。
比如散步，爬楼梯这类。
先减减脂，然后趁着这段时间再补充营养，壮大自己的肌肉。”她给杨岩提了另一种方案。
“虽然这样的效果不如加大训练量，刺激肌肉来的快，来的猛。
但也算是能够让你能够达到，不断变强的一个作用。”
“恩好，我会按照教练说的做，麻烦教练了。”
“没事，
你付了钱，上了我的课。
为你制定锻炼，训练计划，保证你的健康不出问题，都是我该做的事情。”
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