《海贼王之秩序》转载请注明来源:破风文学pfwx.net
硫克和阿律刚来到操场,看到水安腱站在空地中间,对他们招呼道:“跑步前进,今天教你们一些新东西。”
两人连忙来到水安腱面前站好,之前可是被他的鞭子打痛了,现在很守纪律。
“看你们之前跑步身体适应差不多,教你们一套动作,每天上午跑步之前就打十遍,下午就去那山上,蛙跳上去,然后单脚跳下来。”水安腱指这竹林旁边的小山,原本是一座小山丘,长满了杂草灌木和树,只有几条小路,但是现在明显被修整过了,变成了石质阶梯,但是有长有短,有的阶梯高达五十厘米,有些只有十几厘米。
“每一步都必须踩在石阶上,不然。”鞭子发出啪的一声,水安腱严厉的道:“看好我教的拳法,虽然简单但也唤醒了身体,要是明天做的不标准,后果知道的。”鞭子又是一响。
水安腱放下手中的鞭子,全身站直,气息沉稳,一边打拳一边说着要点。
“拳出如风,势要急。”
“拳肘变化,一息平。
“腿如弹簧,伸缩留意。”
“腰位阙门,扭转随性。”
“全身若闭,不漏精气,全身若行,攻敌逼影。”
……
见他动作缓慢,发力却急,要到的时候直接爆发,每一个动作调用其他的肌肉群,不会单单只用拳头去硬打,先是调动步伐,重心后移,右手藏于腰间,距离对手最远的距离,用腰发力,以腰带肩,以肩带拳。
打完一套并没有花多久,阿律擦了擦头上的细汗,身体的细胞完全被唤醒了一样,微微泛红。
“好好学习,这是很基础的发力技,其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,欲明其理,需悟肩胯,用你们的身体慢慢去感受。”水安腱道。
“知道了。”两小孩只记得大概。
“你们各自做一遍,给你们纠正一下,明天不允许犯错。”水安腱严肃的说。
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