天刚蒙蒙亮，杰兰特就条件反射般的坐了起来。
坐在床上一脸雾水的杰兰特发出了疑问‘这是怎么回事？我怎么会不由自主的起那么早，不应该啊！’
‘宿主不用担心，由于你继承了模拟时的巅峰实力，模拟时的一些习惯也会对本体产生一些影响，但大多数影响都不是什么大问题’
了解完情况杰兰特也没在睡下去的念头了，起床简单的洗漱了一下，穿着昨天领的海军装就出门了。
你见过凌晨四点的罗格镇的，我们要卷起来。
没过多久就来到了市政厅前面的广场上，开始计划今天的训练任务。
思考了一会儿之后，杰兰特打算先来一组普通海军士兵的训练方法来热热身。
普通海军士兵的训练方法就是：
俯卧撑两千个
高空绳索一百个来回
十万米长跑
不要以为普通海军士兵就很弱，在招募新兵的时候，光是两千个俯卧撑就能难道七八成来参军的人，要知道一口气做两千个俯卧撑需要多大的毅力才能做完，当然了，如果你是天才当我没说。
高空绳索一百个来回是为了在与海贼团交战的时候，通过绳索勾到对面的海贼船，从而通过绳索爬过去。
至于十万米长跑就很简单了，主要是为了锻炼海军新兵的体能，要知道海贼世界里每一个强大的人他的体能都是很恐怖的，从赤犬和青雉在庞克哈萨德大战十天十夜就知道了，所以没有一个强大的体能是不行滴。
更何况这些训练对海军新兵来说是很难完成的，但对现在获得了剑豪实力的杰兰特来说简直是小菜一碟。
活不多说，先开始绕着广场先来个十圈热热身，说完，杰兰特就找好位置开始围着广场开始跑圈了。
‘呼哧呼哧……’
没过多久，杰兰特就完成十圈的热身运动。
你还别说刚获得剑豪实力的杰兰特简直就要起飞了，绕着广场跑了十圈，脸不红气不喘的。
要知道，市政厅前面的广场一圈少说也有一千米，十圈就是一万米，相当于海军新兵十分之一的运动量了。
热身完的杰兰特休息了几分钟，就开始了两千个俯卧撑。
“1，2，3……”
“198，199，200……”
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